Föräldrapenning: så funkar dagarna och pengarna

Föräldrapenningen är enkel i grunden men full av undantag. Här är det viktigaste, med siffror från Försäkringskassan som gäller i oktober 2026. Kontrollera alltid aktuella belopp hos Försäkringskassan innan ni planerar.

Hur många dagar får ni?

480 dagar per barn att dela på. 390 dagar är på sjukpenningnivå och 90 på lägstanivå.

Del	Antal	Ersättning
Sjukpenningnivå	390 dagar	250–1 259 kr per hel dag, oftast cirka 80 procent av lönen
Lägstanivå	90 dagar	180 kr per dag
Reserverat per förälder	90 dagar på sjukpenningnivå	Kan inte föras över
Tvillingar	660 dagar	480 på sjukpenningnivå, 180 på lägstanivå

För att få föräldrapenning utifrån lönen behöver du ha haft en SGI som motsvarar minst 7 083 kronor i månaden under minst 240 dagar före beräknad förlossning. Annars kan ersättningen bli lägre.

När kan ni ta ut dagarna?

Från 60 dagar före beräknad förlossning, och fram till att barnet fyller 12 år eller går ut årskurs 5.

• Dagarna kan tas ut i delar, till exempel 50 eller 25 procent av en dag.
• Efter 4-årsdagen kan ni bara spara 96 dagar totalt.
• Ni kan inte få föräldrapenning under semester.
• Helger och röda dagar har egna regler. Är de lediga för dig behöver du som regel ta ut föräldrapenning dagen före eller efter.

Vad är dubbeldagar?

Dagar då båda föräldrarna är lediga samtidigt. Ni har 60 dubbeldagar fram till att barnet är 15 månader.

60 dubbeldagar förbrukar 120 dagar totalt. De reserverade 90 dagarna kan inte användas som dubbeldagar, och dagar på lägstanivå kan bli dubbeldagar först när ni har tagit ut 180 dagar på sjukpenningnivå. Båda föräldrarna ansöker var för sig.

Vad är 10-dagar?

Ledighet med ersättning för den förälder som inte föder barnet, i samband med födseln.

Fråga	Svar
Från när?	Dagen då förlossningen börjar
Till när?	Till och med dag 60 efter att barnet kom hem från BB
Ersättning	Lite mindre än 80 procent av inkomsten, med tak vid 7,5 prisbasbelopp
Tvillingar	20 dagar
Ansök senast	30 dagar efter första lediga dagen

Är ni inte gifta behöver föräldraskapet bekräftas först, vilket under de första 14 dagarna kan göras digitalt hos Skatteverket.

Hur ansöker ni?

I Försäkringskassans e-tjänst, senast 90 dagar efter första dagen du var hemma med barnet.

Beslut kommer vanligtvis inom 30 dagar, och pengarna betalas ut den 25:e varje månad.

Vad ni behöver hemma inför barnet finns i Checklista första barnet, och packningen till förlossningen i Packlista till BB. Ska ni köpa vagn eller bilbarnstol medan ni planerar ledigheten, läs Så ser du ett riktigt reapris.